מעוניינת לראות סרטונים נוספים עם תרגילי צ'י קונג?

השאירי את שמך והאימייל שלך בטופס "צור קשר" ואשלח לך את הקישורים.

תרגיל לחיזוק הברכיים

 

חימום הברכיים - מפעיל נקודות דיקור סביב הברכיים ומזרים אליהן דם ואנרגיה. 

ראי בדף סרטונים תרגיל מעולה נוסף לחיזוק הברכיים

2 תרגילים להריון (גם לנדודי שינה)

 

עיסוי הבטן במעגלים נעימים לחיזוק הקשר של האם עם העובר - המעגלים עוברים דרך נקודות דיקור חשובות, מזרימים ומרגיעים.

עוזרים גם לנדודי שינה - ניתן לעשות אותם גם במיטה.

תרגיל השמיניות להקלה על כאבי גב

 

תרגיל מעולה לשחרור הגב מכאבים, מחזק את עמוד השדרה, ומגמיש את החוליות.