מעוניינת לראות סרטונים נוספים עם תרגילי צ'י קונג?

השאירי את שמך והאימייל שלך בטופס "צור קשר" ואשלח לך את הקישורים.

שיעור שלם של צ'י קונג
(הועבר בתוכנת זום)​

מבנה השיעור:
חימום והזרמת הצ'י ודם בכל הגוף; 
מדיטציה;
תרגילים לשחרור הצואר, חיזוק תפקודי הריאות ופתיחת כל מרחב החזה, הגמשת כל עמוד השדרה, ושחרור לסיום.